L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », est une thérapie reconnue pour traiter les traumatismes psychiques et les souvenirs douloureux. Développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro, elle s’appuie sur la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) pour aider le cerveau à retraiter des événements marquants et alléger leur charge émotionnelle.